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Cream of Wheat Getreidebrei
Kalorien und Nährwerte
Kochzeit 2 1/2 Minuten, mit Wasser gekocht, mikrowellengegart, ohne Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 9,4 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 131 mg 10%
- Eisen 5 mg 28%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ Portion | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 Portionen | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
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Fragen zu Cream of Wheat Getreidebrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Cream of Wheat Getreidebrei?
100 g Cream of Wheat Getreidebrei: 52 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (231 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
1 Portion (231 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 120 kcal, 4,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (462 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
2 Portionen (462 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 240 kcal, 8,7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (115,5 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
½ Portion (115,5 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 60 kcal, 2,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (693 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
3 Portionen (693 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 360 kcal, 13 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (924 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
4 Portionen (924 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 480 kcal, 17 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cream of Wheat Getreidebrei?
50 g Cream of Wheat Getreidebrei: 26 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cream of Wheat Getreidebrei?
150 g Cream of Wheat Getreidebrei: 78 kcal, 2,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
