Wissen, was auf dem Teller ist
Wheatena Getreidebrei
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Wasser, mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 11 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 Portion | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ Portion | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 Portionen | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Fragen zu Wheatena Getreidebrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Wheatena Getreidebrei?
100 g Wheatena Getreidebrei: 59 kcal, 2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (243 g) Wheatena Getreidebrei?
1 Portion (243 g) Wheatena Getreidebrei: 143 kcal, 4,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (486 g) Wheatena Getreidebrei?
2 Portionen (486 g) Wheatena Getreidebrei: 287 kcal, 9,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (121,5 g) Wheatena Getreidebrei?
½ Portion (121,5 g) Wheatena Getreidebrei: 72 kcal, 2,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (729 g) Wheatena Getreidebrei?
3 Portionen (729 g) Wheatena Getreidebrei: 430 kcal, 15 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (972 g) Wheatena Getreidebrei?
4 Portionen (972 g) Wheatena Getreidebrei: 573 kcal, 20 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wheatena Getreidebrei?
50 g Wheatena Getreidebrei: 30 kcal, 1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wheatena Getreidebrei?
150 g Wheatena Getreidebrei: 89 kcal, 3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171676 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe