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Cream of Wheat Getreidebrei
Kalorien und Nährwerte
Kochzeit 1 Minute, mit Wasser gekocht, auf dem Herd, ohne Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 4,7 mg 26%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 23 mg 0%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 Portionen | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 Portionen | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
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Fragen zu Cream of Wheat Getreidebrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Cream of Wheat Getreidebrei?
100 g Cream of Wheat Getreidebrei: 56 kcal, 1,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
1 Portion (245 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 137 kcal, 4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
2 Portionen (490 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 274 kcal, 8,1 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
½ Portion (122,5 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 69 kcal, 2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
3 Portionen (735 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 412 kcal, 12 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
4 Portionen (980 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 549 kcal, 16 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cream of Wheat Getreidebrei?
50 g Cream of Wheat Getreidebrei: 28 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cream of Wheat Getreidebrei?
150 g Cream of Wheat Getreidebrei: 84 kcal, 2,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
