Wissen, was auf dem Teller ist
Reisgrießbrei
Kalorien und Nährwerte
gekocht mit Wasser, mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 11.4 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0.16 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.9 g | 11.4 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 244 g | 127 | 2.2 g | 27.8 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 488 g | 254 | 4.4 g | 55.6 g | 0.5 g |
| ½ Portion | 122 g | 63 | 1.1 g | 13.9 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 732 g | 381 | 6.6 g | 83.4 g | 0.7 g |
| 4 Portionen | 976 g | 508 | 8.8 g | 111.3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.4 g | 17.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1.8 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.3 g | 28.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Reisgrießbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Reisgrießbrei?
100 g Reisgrießbrei: 52 kcal, 0.9 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Reisgrießbrei?
1 Portion (244 g) Reisgrießbrei: 127 kcal, 2.2 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Reisgrießbrei?
2 Portionen (488 g) Reisgrießbrei: 254 kcal, 4.4 g Eiweiß, 55.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Reisgrießbrei?
½ Portion (122 g) Reisgrießbrei: 63 kcal, 1.1 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Reisgrießbrei?
3 Portionen (732 g) Reisgrießbrei: 381 kcal, 6.6 g Eiweiß, 83.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Reisgrießbrei?
4 Portionen (976 g) Reisgrießbrei: 508 kcal, 8.8 g Eiweiß, 111.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reisgrießbrei?
50 g Reisgrießbrei: 26 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reisgrießbrei?
150 g Reisgrießbrei: 78 kcal, 1.4 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173914 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe