Wissen, was auf dem Teller ist
Cream of Wheat Getreidebrei
Kalorien und Nährwerte
Kochzeit 2 1/2 Minuten, mit Wasser gekocht, auf dem Herd, ohne Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 23 mg 0%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 244 g | 137 | 3,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 488 g | 273 | 7 g | 54 g | 1 g |
| ½ Portion | 122 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 732 g | 410 | 11 g | 81 g | 1,5 g |
| 4 Portionen | 976 g | 547 | 14 g | 108 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,6 g | 28 g | 0,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Weizengrießbreiangereichert, verschiedene Marken einschließlich CREAM OF WHEAT, schnell (1-3 Minuten), mit Wasser gekocht, ohne Salz55 kcal / 100 g
- Originaler Weizengrießbreiheiß, instant, zubereitet49 kcal / 100 g
- Vollkornweizengrießbreiheiß, instant, mit Wasser zubereitet51 kcal / 100 g
- Reisgrießbreigekocht mit Wasser, mit Salz52 kcal / 100 g
- Schnellweizengrießbreiheiß, zubereitet52 kcal / 100 g
- Vollkorn-Weizengrießbreiheiß, instant, trocken333 kcal / 100 g
- Weizengrießbrei mit Apfel und Zimtheiß, instant, zubereitet66 kcal / 100 g
- Wheatena Getreidebreigekocht, mit Wasser, mit Salz59 kcal / 100 g
- Reiscremegekocht, ohne würzung96 kcal / 100 g
Fragen zu Cream of Wheat Getreidebrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Cream of Wheat Getreidebrei?
100 g Cream of Wheat Getreidebrei: 56 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
1 Portion (244 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 137 kcal, 3,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
2 Portionen (488 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 273 kcal, 7 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
½ Portion (122 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 68 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
3 Portionen (732 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 410 kcal, 11 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
4 Portionen (976 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 547 kcal, 14 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cream of Wheat Getreidebrei?
50 g Cream of Wheat Getreidebrei: 28 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cream of Wheat Getreidebrei?
150 g Cream of Wheat Getreidebrei: 84 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
