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Cream of Wheat Getreidebrei
Kalorien und Nährwerte
Kochzeit 1 Minute, mit Wasser gekocht, mikrowellengegart, ohne Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 9,2 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 3 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 30 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 126 mg 10%
- Eisen 4,9 mg 27%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 23 mg 0%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 237 g | 130 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 474 g | 261 | 9,2 g | 44 g | 1,8 g |
| ½ Portion | 118,5 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 Portionen | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,9 g | 23 g | 0,9 g |
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Fragen zu Cream of Wheat Getreidebrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Cream of Wheat Getreidebrei?
100 g Cream of Wheat Getreidebrei: 55 kcal, 2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (237 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
1 Portion (237 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 130 kcal, 4,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (474 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
2 Portionen (474 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 261 kcal, 9,2 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118,5 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
½ Portion (118,5 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 65 kcal, 2,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (711 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
3 Portionen (711 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 391 kcal, 14 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (948 g) Cream of Wheat Getreidebrei?
4 Portionen (948 g) Cream of Wheat Getreidebrei: 521 kcal, 19 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cream of Wheat Getreidebrei?
50 g Cream of Wheat Getreidebrei: 28 kcal, 1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cream of Wheat Getreidebrei?
150 g Cream of Wheat Getreidebrei: 83 kcal, 2,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
