Wissen, was auf dem Teller ist
Brei
Kalorien und Nährwerte
mit Wasser zubereitet, mit Salzzusatz
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.8,2 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
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Fragen zu Brei
Wie viele Kalorien haben 100 g Brei?
100 g Brei: 52 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brei?
50 g Brei: 26 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brei?
150 g Brei: 78 kcal, 2,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brei?
200 g Brei: 104 kcal, 3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brei?
250 g Brei: 130 kcal, 3,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) D22 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
