Wissen, was auf dem Teller ist
Graham-Brei
Kalorien und Nährwerte
Wasser, Salz
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.11 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,46 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9,1 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Phosphor 61,8 mg 5%
- Kalium 74,1 mg 2%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 12,3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
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Fragen zu Graham-Brei
Wie viele Kalorien haben 100 g Graham-Brei?
100 g Graham-Brei: 61 kcal, 2,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graham-Brei?
50 g Graham-Brei: 31 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graham-Brei?
150 g Graham-Brei: 92 kcal, 3,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Graham-Brei?
200 g Graham-Brei: 122 kcal, 4,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Graham-Brei?
250 g Graham-Brei: 153 kcal, 5,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1266 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
