Wissen, was auf dem Teller ist
Graham-Brei
Kalorien und Nährwerte
Milch, Salz
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.8,6 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Cholesterin 6,7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 127 mg 10%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,9 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,8 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,7 g | 22 g | 4,3 g |
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Fragen zu Graham-Brei
Wie viele Kalorien haben 100 g Graham-Brei?
100 g Graham-Brei: 68 kcal, 3,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graham-Brei?
50 g Graham-Brei: 34 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graham-Brei?
150 g Graham-Brei: 102 kcal, 5,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Graham-Brei?
200 g Graham-Brei: 136 kcal, 7,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Graham-Brei?
250 g Graham-Brei: 170 kcal, 9,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1265 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
