Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelbrei
Kalorien und Nährwerte
Kartoffelperlen, Milch, Salz
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.8,3 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 7,3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 127 mg 10%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 97,8 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
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Fragen zu Kartoffelbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelbrei?
100 g Kartoffelbrei: 73 kcal, 3,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelbrei?
50 g Kartoffelbrei: 37 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelbrei?
150 g Kartoffelbrei: 110 kcal, 4,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelbrei?
200 g Kartoffelbrei: 146 kcal, 6,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelbrei?
250 g Kartoffelbrei: 183 kcal, 7,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
