Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelpastete
Kalorien und Nährwerte
mit Roggenkruste
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.29 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterin 5,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13,4 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
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Fragen zu Kartoffelpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelpastete?
100 g Kartoffelpastete: 192 kcal, 5,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelpastete?
50 g Kartoffelpastete: 96 kcal, 2,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelpastete?
150 g Kartoffelpastete: 288 kcal, 8,7 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelpastete?
200 g Kartoffelpastete: 384 kcal, 12 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelpastete?
250 g Kartoffelpastete: 480 kcal, 15 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
