Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischpastete
Kalorien und Nährwerte
Fleisch in Roggenkruste
271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.26 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterin 29,6 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 17,7 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 42,5 mg 10%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 12,3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
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Fragen zu Fleischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischpastete?
100 g Fleischpastete: 271 kcal, 13 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischpastete?
50 g Fleischpastete: 136 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischpastete?
150 g Fleischpastete: 407 kcal, 19 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischpastete?
200 g Fleischpastete: 542 kcal, 25 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischpastete?
250 g Fleischpastete: 678 kcal, 32 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32815 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
