Wissen, was auf dem Teller ist
Graham-Beerenbrei
Kalorien und Nährwerte
Wasser, Preiselbeeren, Zucker, Salz
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.13 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 76,2 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10,2 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Phosphor 50,9 mg 4%
- Kalium 69,5 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
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Fragen zu Graham-Beerenbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Graham-Beerenbrei?
100 g Graham-Beerenbrei: 69 kcal, 1,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graham-Beerenbrei?
50 g Graham-Beerenbrei: 35 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graham-Beerenbrei?
150 g Graham-Beerenbrei: 104 kcal, 2,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Graham-Beerenbrei?
200 g Graham-Beerenbrei: 138 kcal, 3,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Graham-Beerenbrei?
250 g Graham-Beerenbrei: 173 kcal, 4,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1268 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
