Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli
Kalorien und Nährwerte
Durchschnitt
433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.63 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 433 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 6,9 g 25%
- Zucker 19 g —
- Natrium 171 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 48,5 mg 4%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 84,6 mg 20%
- Phosphor 276 mg 22%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
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Fragen zu Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli?
100 g Müsli: 433 kcal, 8,9 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli?
50 g Müsli: 217 kcal, 4,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli?
150 g Müsli: 650 kcal, 13 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli?
200 g Müsli: 866 kcal, 18 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli?
250 g Müsli: 1083 kcal, 22 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
