Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen (Durchschnitt)
436
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.8 g
Kohlenh.63.6 g
Fett14.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 436 kcal —
- Eiweiß 8.8 g 18%
- Kohlenhydrate 63.6 g 23%
- Fett 14.6 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 18%
- Ballaststoffe 6.8 g 24%
- Zucker 19.7 g —
- Natrium 184 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.72 µg 4%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 48.6 mg 4%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 83.4 mg 20%
- Phosphor 276 mg 22%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.33 mg 37%
- Mangan 2.1 mg 92%
- Selen 2.2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8.8 g | 63.6 g | 14.6 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.4 g | 31.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13.2 g | 95.4 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 17.6 g | 127.2 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 36.5 g |
Fragen zu Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli?
100 g Müsli: 436 kcal, 8.8 g Eiweiß, 63.6 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli?
50 g Müsli: 218 kcal, 4.4 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli?
150 g Müsli: 654 kcal, 13.2 g Eiweiß, 95.4 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli?
200 g Müsli: 872 kcal, 17.6 g Eiweiß, 127.2 g Kohlenhydrate und 29.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli?
250 g Müsli: 1090 kcal, 22 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 36.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe