Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli
Kalorien und Nährwerte
nicht angereichert (Durchschnittsnahrungsmittel)
409
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.6 g
Kohlenh.61.8 g
Fett11.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 409 kcal —
- Eiweiß 9.6 g 19%
- Kohlenhydrate 61.8 g 22%
- Fett 11.6 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 16%
- Ballaststoffe 8.4 g 30%
- Zucker 17.2 g —
- Natrium 37.1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 41.3 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 88.6 mg 21%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kupfer 0.38 mg 42%
- Mangan 2.1 mg 90%
- Selen 4.6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 61.8 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 30.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14.4 g | 92.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19.3 g | 123.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24.1 g | 154.5 g | 29 g |
Fragen zu Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli?
100 g Müsli: 409 kcal, 9.6 g Eiweiß, 61.8 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli?
50 g Müsli: 205 kcal, 4.8 g Eiweiß, 30.9 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli?
150 g Müsli: 614 kcal, 14.4 g Eiweiß, 92.7 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli?
200 g Müsli: 818 kcal, 19.3 g Eiweiß, 123.6 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli?
250 g Müsli: 1023 kcal, 24.1 g Eiweiß, 154.5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe