Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli
Kalorien und Nährwerte
nicht angereichert (Durchschnittsnahrungsmittel)
409
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.62 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 409 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 62 g 22%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 8,4 g 30%
- Zucker 17 g —
- Natrium 37,1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 41,3 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 88,6 mg 21%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,8 g | 31 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
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Fragen zu Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli?
100 g Müsli: 409 kcal, 9,6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli?
50 g Müsli: 205 kcal, 4,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli?
150 g Müsli: 614 kcal, 14 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli?
200 g Müsli: 818 kcal, 19 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli?
250 g Müsli: 1023 kcal, 24 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
