Wissen, was auf dem Teller ist
Balor-Bohnen
Kalorien und Nährwerte
Enden abgeschnitten, roh
23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,6 mg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,7 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,4 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
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Fragen zu Balor-Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Balor-Bohnen?
100 g Balor-Bohnen: 23 kcal, 2,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Balor-Bohnen?
50 g Balor-Bohnen: 12 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Balor-Bohnen?
150 g Balor-Bohnen: 35 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Balor-Bohnen?
200 g Balor-Bohnen: 46 kcal, 5,4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Balor-Bohnen?
250 g Balor-Bohnen: 58 kcal, 6,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
