Wissen, was auf dem Teller ist
Ananassaft
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose oder Flasche, ungesüßt, mit zugesetzter Ascorbinsäure
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 10 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43,8 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,31 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 250 g | 133 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 500 g | 265 | 1,8 g | 63 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 125 g | 66 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 750 g | 398 | 2,7 g | 95 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 530 | 3,6 g | 127 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
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Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananassaft?
100 g Ananassaft: 53 kcal, 0,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Ananassaft?
1 Portion (250 g) Ananassaft: 133 kcal, 0,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Ananassaft?
2 Portionen (500 g) Ananassaft: 265 kcal, 1,8 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Ananassaft?
½ Portion (125 g) Ananassaft: 66 kcal, 0,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Ananassaft?
3 Portionen (750 g) Ananassaft: 398 kcal, 2,7 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Ananassaft?
4 Portionen (1000 g) Ananassaft: 530 kcal, 3,6 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananassaft?
50 g Ananassaft: 27 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananassaft?
150 g Ananassaft: 80 kcal, 0,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168187 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
