Wissen, was auf dem Teller ist

Orangensaft

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, ungesüßt

47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.10.7 g
Fett0.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 47 kcal —
  • Eiweiß 0.7 g 1%
  • Kohlenhydrate 10.7 g 4%
  • Fett 0.1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 8.8 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 30.1 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.2 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6.2 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0.1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 17 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0.04 mg 0%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 0.1 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g470.7 g10.7 g0.2 g
1 Portion249 g1171.7 g26.7 g0.4 g
2 Portionen498 g2343.4 g53.3 g0.7 g
½ Portion124.5 g590.8 g13.3 g0.2 g
3 Portionen747 g3515.1 g80 g1.1 g
4 Portionen996 g4686.8 g106.7 g1.5 g
50 g50 g240.3 g5.4 g0.1 g
150 g150 g711 g16.1 g0.2 g
200 g200 g941.4 g21.4 g0.3 g
250 g250 g1181.7 g26.8 g0.4 g

Fragen zu Orangensaft

Wie viele Kalorien haben 100 g Orangensaft?

100 g Orangensaft: 47 kcal, 0.7 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Orangensaft?

1 Portion (249 g) Orangensaft: 117 kcal, 1.7 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Orangensaft?

2 Portionen (498 g) Orangensaft: 234 kcal, 3.4 g Eiweiß, 53.3 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124.5 g) Orangensaft?

½ Portion (124.5 g) Orangensaft: 59 kcal, 0.8 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Orangensaft?

3 Portionen (747 g) Orangensaft: 351 kcal, 5.1 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Orangensaft?

4 Portionen (996 g) Orangensaft: 468 kcal, 6.8 g Eiweiß, 106.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Orangensaft?

50 g Orangensaft: 24 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Orangensaft?

150 g Orangensaft: 71 kcal, 1 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169099 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe