Wissen, was auf dem Teller ist
Orangensaft
Kalorien und Nährwerte
gepumpt, einschließlich aus Konzentrat
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 8,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 33,6 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 249 g | 122 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 498 g | 244 | 3,4 g | 56 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 124,5 g | 61 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 747 g | 366 | 5,1 g | 84 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 996 g | 488 | 6,8 g | 112 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
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Fragen zu Orangensaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangensaft?
100 g Orangensaft: 49 kcal, 0,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Orangensaft?
1 Portion (249 g) Orangensaft: 122 kcal, 1,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Orangensaft?
2 Portionen (498 g) Orangensaft: 244 kcal, 3,4 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124,5 g) Orangensaft?
½ Portion (124,5 g) Orangensaft: 61 kcal, 0,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Orangensaft?
3 Portionen (747 g) Orangensaft: 366 kcal, 5,1 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Orangensaft?
4 Portionen (996 g) Orangensaft: 488 kcal, 6,8 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangensaft?
50 g Orangensaft: 25 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangensaft?
150 g Orangensaft: 74 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
