Wissen, was auf dem Teller ist
Ananassaft
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, nicht aus Konzentrat, ungesüßt, mit den Vitaminen A, C und E angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 10 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 31.3 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 250 g | 125 | 0.9 g | 30 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 500 g | 250 | 1.8 g | 59.9 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 125 g | 63 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 750 g | 375 | 2.7 g | 89.9 g | 1.1 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 500 | 3.6 g | 119.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0.7 g | 24 g | 0.3 g |
Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananassaft?
100 g Ananassaft: 50 kcal, 0.4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Ananassaft?
1 Portion (250 g) Ananassaft: 125 kcal, 0.9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Ananassaft?
2 Portionen (500 g) Ananassaft: 250 kcal, 1.8 g Eiweiß, 59.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Ananassaft?
½ Portion (125 g) Ananassaft: 63 kcal, 0.5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Ananassaft?
3 Portionen (750 g) Ananassaft: 375 kcal, 2.7 g Eiweiß, 89.9 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Ananassaft?
4 Portionen (1000 g) Ananassaft: 500 kcal, 3.6 g Eiweiß, 119.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananassaft?
50 g Ananassaft: 25 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananassaft?
150 g Ananassaft: 75 kcal, 0.5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe