Wissen, was auf dem Teller ist
Ananassaft
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, nicht aus Konzentrat, ungesüßt, mit den Vitaminen A, C und E angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 10 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 31,3 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 250 g | 125 | 0,9 g | 30 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 500 g | 250 | 1,8 g | 60 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 125 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 750 g | 375 | 2,7 g | 90 g | 1,1 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 500 | 3,6 g | 120 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,2 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0,7 g | 24 g | 0,3 g |
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Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananassaft?
100 g Ananassaft: 50 kcal, 0,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Ananassaft?
1 Portion (250 g) Ananassaft: 125 kcal, 0,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Ananassaft?
2 Portionen (500 g) Ananassaft: 250 kcal, 1,8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Ananassaft?
½ Portion (125 g) Ananassaft: 63 kcal, 0,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Ananassaft?
3 Portionen (750 g) Ananassaft: 375 kcal, 2,7 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Ananassaft?
4 Portionen (1000 g) Ananassaft: 500 kcal, 3,6 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananassaft?
50 g Ananassaft: 25 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananassaft?
150 g Ananassaft: 75 kcal, 0,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
