Wissen, was auf dem Teller ist
Ananassaft
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose oder Flasche, ungesüßt, ohne zugesetzte Ascorbinsäure
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 12.7 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 10 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3.3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.31 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 250 g | 133 | 0.9 g | 31.7 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 500 g | 265 | 1.8 g | 63.4 g | 0.6 g |
| ½ Portion | 125 g | 66 | 0.5 g | 15.8 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 750 g | 398 | 2.7 g | 95 g | 0.9 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 530 | 3.6 g | 126.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.7 g | 25.3 g | 0.2 g |
Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Ananassaft?
100 g Ananassaft: 53 kcal, 0.4 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Ananassaft?
1 Portion (250 g) Ananassaft: 133 kcal, 0.9 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Ananassaft?
2 Portionen (500 g) Ananassaft: 265 kcal, 1.8 g Eiweiß, 63.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Ananassaft?
½ Portion (125 g) Ananassaft: 66 kcal, 0.5 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Ananassaft?
3 Portionen (750 g) Ananassaft: 398 kcal, 2.7 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Ananassaft?
4 Portionen (1000 g) Ananassaft: 530 kcal, 3.6 g Eiweiß, 126.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ananassaft?
50 g Ananassaft: 27 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ananassaft?
150 g Ananassaft: 80 kcal, 0.5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169947 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe