Zistite, čo máte na tanieri

Zrná quinoy

Kalórie a výživové údaje

surové

354

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny14 g

Sacharidy57 g

Tuky6,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	354	14 g	57 g	6,1 g
50 g	50 g	177	7,1 g	29 g	3 g
150 g	150 g	531	21 g	86 g	9,1 g
200 g	200 g	708	28 g	114 g	12 g
250 g	250 g	885	35 g	143 g	15 g

Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 100 g?

Zrná quinoy: 100 g obsahuje 354 kcal, 14 g bielkovín, 57 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 50 g?

Zrná quinoy: 50 g obsahuje 177 kcal, 7,1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 150 g?

Zrná quinoy: 150 g obsahuje 531 kcal, 21 g bielkovín, 86 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 200 g?

Zrná quinoy: 200 g obsahuje 708 kcal, 28 g bielkovín, 114 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 250 g?

Zrná quinoy: 250 g obsahuje 885 kcal, 35 g bielkovín, 143 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0398A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny