Zistite, čo máte na tanieri
Zrná quinoy
Kalórie a výživové údaje
varené, bez oleja, bez soli
114
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy19 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,9 g 2%
- Vláknina 2,8 g 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,4 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,6 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,8 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 46 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Quinoavarená120 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Amarantové zrnovarené, bez oleja, bez soli100 kcal / 100 g
- Biela quinoasurová308 kcal / 100 g
- Kuskusové zrnopolozrnné, varené, bez prídavku soli170 kcal / 100 g
- Quinoový tabboulehbez soli82 kcal / 100 g
- Pohánkavarená, bez oleja, bez soli94 kcal / 100 g
- Kuskus z krupicevarený, bez oleja, bez soli107 kcal / 100 g
- Červená quinoavarená153 kcal / 100 g
- Sójové bôbyvarené, scedené, s olivovým olejom, nesolené190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zrná quinoy
Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 100 g?
Zrná quinoy: 100 g obsahuje 114 kcal, 4,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 50 g?
Zrná quinoy: 50 g obsahuje 57 kcal, 2,2 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 150 g?
Zrná quinoy: 150 g obsahuje 171 kcal, 6,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 200 g?
Zrná quinoy: 200 g obsahuje 228 kcal, 8,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zrná quinoy v množstve 250 g?
Zrná quinoy: 250 g obsahuje 285 kcal, 11 g bielkovín, 46 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0399A · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
