Zistite, čo máte na tanieri
Zmes krekrov
Kalórie a výživové údaje
452
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy67 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 452 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 489 mg 21%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 158 µg 40%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 40,4 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 38,2 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 1,2 mg 51%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 9 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4,5 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 905 | 18 g | 134 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1131 | 22 g | 168 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Assorti sušienok515 kcal / 100 g
- Viaczrnné krekry482 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér s príchuťou zeleniny482 kcal / 100 g
- Krekry 7 zŕn385 kcal / 100 g
- Viaczrnný krek s semienkamiobyčajný476 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Kraker s pečenou zeleninou389 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so semienkami445 kcal / 100 g
- Štandardné slané sušienkybežné, s nízkym obsahom soli502 kcal / 100 g
- Ochutené krekry v tvare ryby463 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes krekrov
Koľko kalórií obsahuje Zmes krekrov v množstve 100 g?
Zmes krekrov: 100 g obsahuje 452 kcal, 9 g bielkovín, 67 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes krekrov v množstve 50 g?
Zmes krekrov: 50 g obsahuje 226 kcal, 4,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes krekrov v množstve 150 g?
Zmes krekrov: 150 g obsahuje 678 kcal, 13 g bielkovín, 101 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes krekrov v množstve 200 g?
Zmes krekrov: 200 g obsahuje 905 kcal, 18 g bielkovín, 134 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes krekrov v množstve 250 g?
Zmes krekrov: 250 g obsahuje 1131 kcal, 22 g bielkovín, 168 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7874 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
