Zistite, čo máte na tanieri
Kraker s pečenou zeleninou
Kalórie a výživové údaje
389
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy56 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 389 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 664 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 100 µg 11%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 469 mg 38%
- Draslík 773 mg 16%
- Zinok 1,5 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný krekér s príchuťou zeleniny482 kcal / 100 g
- Suchárový kraker407 kcal / 100 g
- Zeleninové detské krekeryDetská výživa, zeleninové477 kcal / 100 g
- Viaczrnné krekry482 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chlieb krekers366 kcal / 100 g
- Krekry 7 zŕn385 kcal / 100 g
- Toustové sucháre krekry407 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienky463 kcal / 100 g
- Bagetový krakervšetky príchute450 kcal / 100 g
- Zmes krekrov452 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kraker s pečenou zeleninou
Koľko kalórií obsahuje Kraker s pečenou zeleninou v množstve 100 g?
Kraker s pečenou zeleninou: 100 g obsahuje 389 kcal, 12 g bielkovín, 56 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kraker s pečenou zeleninou v množstve 50 g?
Kraker s pečenou zeleninou: 50 g obsahuje 195 kcal, 6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kraker s pečenou zeleninou v množstve 150 g?
Kraker s pečenou zeleninou: 150 g obsahuje 584 kcal, 18 g bielkovín, 84 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kraker s pečenou zeleninou v množstve 200 g?
Kraker s pečenou zeleninou: 200 g obsahuje 778 kcal, 24 g bielkovín, 112 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kraker s pečenou zeleninou v množstve 250 g?
Kraker s pečenou zeleninou: 250 g obsahuje 973 kcal, 30 g bielkovín, 140 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7079 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
