Zistite, čo máte na tanieri
Ochutené krekry v tvare ryby
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 463 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 970 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 3,7 mg 25%
- Vitamín K 27,7 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavín (B2) 0,51 mg 40%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 153 µg 38%
Minerály
- Vápnik 83 mg 6%
- Železo 4,6 mg 25%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 porcia | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 10,4 g | 48 | 1,1 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 15,6 g | 72 | 1,6 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 4 porcie | 20,8 g | 96 | 2,1 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5,1 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný krekér s príchuťou zeleniny482 kcal / 100 g
- Celozrnné syrové sušienky v tvare zvierat460 kcal / 100 g
- Syrový krekers snackochutený464 kcal / 100 g
- Ryžový kraker s príchuťou syra407 kcal / 100 g
- Krekry 7 zŕn385 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienkav tvare zvieratiek alebo veľkosti snacku, s príchuťou syra452 kcal / 100 g
- Ochutené pšeničné krekryslaný501 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienky463 kcal / 100 g
- Zmes krekrov452 kcal / 100 g
- Bagetový krakervšetky príchute450 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ochutené krekry v tvare ryby
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 100 g?
Ochutené krekry v tvare ryby: 100 g obsahuje 463 kcal, 10 g bielkovín, 63 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 1 porcia (5,2 g)?
Ochutené krekry v tvare ryby: 1 porcia (5,2 g) obsahuje 24 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 2 porcie (10,4 g)?
Ochutené krekry v tvare ryby: 2 porcie (10,4 g) obsahuje 48 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve ½ porcie (2,6 g)?
Ochutené krekry v tvare ryby: ½ porcie (2,6 g) obsahuje 12 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 3 porcie (15,6 g)?
Ochutené krekry v tvare ryby: 3 porcie (15,6 g) obsahuje 72 kcal, 1,6 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 4 porcie (20,8 g)?
Ochutené krekry v tvare ryby: 4 porcie (20,8 g) obsahuje 96 kcal, 2,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 50 g?
Ochutené krekry v tvare ryby: 50 g obsahuje 232 kcal, 5,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ochutené krekry v tvare ryby v množstve 150 g?
Ochutené krekry v tvare ryby: 150 g obsahuje 695 kcal, 15 g bielkovín, 94 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174098 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
