Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakový gratin
Kalórie a výživové údaje
so špenátom
136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy10 g
Tuky7,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,4 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 10 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 15 g | 25 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Zapečené zemiakypripravené so syrom a/alebo smotanou173 kcal / 100 g
- Zapekané zemiakydomáca príprava s maslom88 kcal / 100 g
- Zemiaky gratinovanédomáce, s maslom134 kcal / 100 g
- Gratinované zemiakydomáca príprava podľa receptu s maslom134 kcal / 100 g
- Zemiakys vajcami a paradajkami, zapekané96 kcal / 100 g
- Zemiakový nákyp177 kcal / 100 g
- Zeleninový gratin88 kcal / 100 g
- Zemiakové suflés brokolicou135 kcal / 100 g
- Špenátový nákypzapečené so syrom114 kcal / 100 g
- Gratinované vaječné cestoviny so špenátom183 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakový gratin
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin v množstve 100 g?
Zemiakový gratin: 100 g obsahuje 136 kcal, 5,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin v množstve 50 g?
Zemiakový gratin: 50 g obsahuje 68 kcal, 3 g bielkovín, 5 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin v množstve 150 g?
Zemiakový gratin: 150 g obsahuje 204 kcal, 8,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin v množstve 200 g?
Zemiakový gratin: 200 g obsahuje 272 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin v množstve 250 g?
Zemiakový gratin: 250 g obsahuje 340 kcal, 15 g bielkovín, 25 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X644313 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
