Zistite, čo máte na tanieri

Zemiakový gratin

Kalórie a výživové údaje

128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy15 g
Tuky5,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 128 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 5,8 g 7%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,8 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1283,4 g15 g5,8 g
50 g50 g641,7 g7,5 g2,9 g
150 g150 g1925,1 g23 g8,7 g
200 g200 g2566,8 g30 g12 g
250 g250 g3208,6 g38 g14 g

Otázky o potravine Zemiakový gratin

Ako nakrájať zemiaky na gratin, aby sa prepiekli rovnomerne?

Nakrájaj ich na rovnomerné plátky hrubé asi 2–3 mm; mandolína je rýchla, no krájaj opatrne. Zemiaky pred pečením neoplachuj, škrob pomôže smotane zhustnúť.

Ako dlho a pri akej teplote piecť zemiakový gratin?

Peč ho prikrytý pri 180 °C približne 45 minút, potom odokry a dopekaj ďalších 20–30 minút, kým povrch zozlátne a nôž ľahko prenikne do stredu. Pred krájaním ho nechaj 10–15 minút postáť.

Dá sa zemiakový gratin pripraviť deň vopred?

Áno. Upeč ho, nechaj vychladnúť a prikrytý odlož do chladničky; na druhý deň ho zohrej prikrytý pri 160 °C, až kým nebude horúci aj v strede, a na záver ho odkry, aby sa obnovila kôrka.

Aké zemiaky sa hodia na zemiakový gratin?

Vyber pevné, menej múčnaté zemiaky, ktoré sa pri dlhom pečení nerozpadnú. Plátky ukladaj mierne na seba a smotanovú zmes nalej tak, aby siahala takmer po vrch vrstiev.

Čo podávať k zemiakovému gratinu?

Výrazná smotanová príloha sa dobre hodí k pečenému mäsu, rybe alebo zelenému šalátu s kyslastým dresingom. Vrstvy môžeš ochutiť cesnakom, tymianom a muškátovým orieškom.

Aký je rozdiel medzi zemiakovým gratinom a zemiakovým nákypom?

Gratin tvoria najmä tenké vrstvy zemiakov zaliate smotanou alebo mliekom a zapečené do mäkka. Zemiakový nákyp býva hutnejší a často obsahuje roztlačené zemiaky, vajcia či ďalšie prísady; na 100 g má 177 kcal, gratin 128 kcal.

Dá sa smotana v zemiakovom gratine nahradiť mliekom?

Áno, použi plnotučné mlieko, ale zmes bude redšia a menej krémová. Pomôže pridať trochu syra alebo nechať gratin po upečení dlhšie odpočívať, aby sa omáčka ustálila.

Ako dlho vydrží zemiakový gratin v chladničke?

V uzavretej nádobe ho uchovávaj v chladničke najviac tri dni. Nenechávaj ho pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny; zvyšky zohrievaj len raz a dôkladne.

Zdroj: BLS (Germany) X640053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny