Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,4 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,1 g | 23 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 6,8 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 8,6 g | 38 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Zapečené zemiakypripravené so syrom a/alebo smotanou173 kcal / 100 g
- Zemiakový nákyp177 kcal / 100 g
- Zapekané zemiakydomáca príprava s maslom88 kcal / 100 g
- Zeleninový gratin88 kcal / 100 g
- Gratinované zemiakydomáca príprava podľa receptu s maslom134 kcal / 100 g
- Zemiaky gratinovanédomáce, s maslom134 kcal / 100 g
- Gratinovaný karfiol93 kcal / 100 g
- Zemiakové krokety246 kcal / 100 g
- Zemiakys vajcami a paradajkami, zapekané96 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakový gratin
Ako nakrájať zemiaky na gratin, aby sa prepiekli rovnomerne?
Nakrájaj ich na rovnomerné plátky hrubé asi 2–3 mm; mandolína je rýchla, no krájaj opatrne. Zemiaky pred pečením neoplachuj, škrob pomôže smotane zhustnúť.
Ako dlho a pri akej teplote piecť zemiakový gratin?
Peč ho prikrytý pri 180 °C približne 45 minút, potom odokry a dopekaj ďalších 20–30 minút, kým povrch zozlátne a nôž ľahko prenikne do stredu. Pred krájaním ho nechaj 10–15 minút postáť.
Dá sa zemiakový gratin pripraviť deň vopred?
Áno. Upeč ho, nechaj vychladnúť a prikrytý odlož do chladničky; na druhý deň ho zohrej prikrytý pri 160 °C, až kým nebude horúci aj v strede, a na záver ho odkry, aby sa obnovila kôrka.
Aké zemiaky sa hodia na zemiakový gratin?
Vyber pevné, menej múčnaté zemiaky, ktoré sa pri dlhom pečení nerozpadnú. Plátky ukladaj mierne na seba a smotanovú zmes nalej tak, aby siahala takmer po vrch vrstiev.
Čo podávať k zemiakovému gratinu?
Výrazná smotanová príloha sa dobre hodí k pečenému mäsu, rybe alebo zelenému šalátu s kyslastým dresingom. Vrstvy môžeš ochutiť cesnakom, tymianom a muškátovým orieškom.
Aký je rozdiel medzi zemiakovým gratinom a zemiakovým nákypom?
Gratin tvoria najmä tenké vrstvy zemiakov zaliate smotanou alebo mliekom a zapečené do mäkka. Zemiakový nákyp býva hutnejší a často obsahuje roztlačené zemiaky, vajcia či ďalšie prísady; na 100 g má 177 kcal, gratin 128 kcal.
Dá sa smotana v zemiakovom gratine nahradiť mliekom?
Áno, použi plnotučné mlieko, ale zmes bude redšia a menej krémová. Pomôže pridať trochu syra alebo nechať gratin po upečení dlhšie odpočívať, aby sa omáčka ustálila.
Ako dlho vydrží zemiakový gratin v chladničke?
V uzavretej nádobe ho uchovávaj v chladničke najviac tri dni. Nenechávaj ho pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny; zvyšky zohrievaj len raz a dôkladne.
Zdroj: BLS (Germany) X640053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny