Zistite, čo máte na tanieri

vigna čiernooká

Kalórie a výživové údaje

nezrelé semená, surové

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3 g

Sacharidy14 g

Tuky0,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	90	3 g	14 g	0,4 g
1 porcia	145 g	131	4,3 g	20 g	0,5 g
2 porcie	290 g	261	8,6 g	40 g	1 g
½ porcie	72,5 g	65	2,1 g	10 g	0,3 g
3 porcie	435 g	392	13 g	60 g	1,5 g
4 porcie	580 g	522	17 g	80 g	2 g
50 g	50 g	45	1,5 g	6,9 g	0,2 g
150 g	150 g	135	4,4 g	21 g	0,5 g
200 g	200 g	180	5,9 g	28 g	0,7 g
250 g	250 g	225	7,4 g	35 g	0,9 g

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 100 g?

vigna čiernooká: 100 g obsahuje 90 kcal, 3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 1 porcia (145 g)?

vigna čiernooká: 1 porcia (145 g) obsahuje 131 kcal, 4,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 2 porcie (290 g)?

vigna čiernooká: 2 porcie (290 g) obsahuje 261 kcal, 8,6 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve ½ porcie (72,5 g)?

vigna čiernooká: ½ porcie (72,5 g) obsahuje 65 kcal, 2,1 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 3 porcie (435 g)?

vigna čiernooká: 3 porcie (435 g) obsahuje 392 kcal, 13 g bielkovín, 60 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 4 porcie (580 g)?

vigna čiernooká: 4 porcie (580 g) obsahuje 522 kcal, 17 g bielkovín, 80 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 50 g?

vigna čiernooká: 50 g obsahuje 45 kcal, 1,5 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vigna čiernooká v množstve 150 g?

vigna čiernooká: 150 g obsahuje 135 kcal, 4,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny