Zistite, čo máte na tanieri
treska obyčajná atlantská
Kalórie a výživové údaje
suurové
82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,54 µg 3%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,25 mg 14%
- Biotín (B7) 2,2 µg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,91 µg 38%
- Cholín 65,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 413 mg 9%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 33,1 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 45 g | 0 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Treska žltásurový92 kcal / 100 g
- Treska tichomorskásurový69 kcal / 100 g
- Makrela atlantickásurové205 kcal / 100 g
- Divá treskasurová79 kcal / 100 g
- Jazyky a líčka atlantickej treskysurové72 kcal / 100 g
- Morský okúň atlantickýsurový79 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, surový142 kcal / 100 g
- Tichomorská treskavarená84 kcal / 100 g
- Makrela španielskaatlantická, surová139 kcal / 100 g
- Morský vlksurové96 kcal / 100 g
Otázky o potravine treska obyčajná atlantská
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 100 g?
treska obyčajná atlantská: 100 g obsahuje 82 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 50 g?
treska obyčajná atlantská: 50 g obsahuje 41 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 150 g?
treska obyčajná atlantská: 150 g obsahuje 123 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 200 g?
treska obyčajná atlantská: 200 g obsahuje 164 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 250 g?
treska obyčajná atlantská: 250 g obsahuje 205 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3194 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
