Zistite, čo máte na tanieri
treska obyčajná atlantská
Kalórie a výživové údaje
pečené alebo grilované
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Biotín (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 83,7 mg 15%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 37,6 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Treska tichomorskápečený alebo grilovaný85 kcal / 100 g
- Makrela atlantickápečené alebo grilované262 kcal / 100 g
- Treskačerstvá, pečená99 kcal / 100 g
- Mníkovecpečené alebo grilované109 kcal / 100 g
- Sleď atlantickýpečený alebo grilovaný203 kcal / 100 g
- Okouník morskýpečené alebo grilované96 kcal / 100 g
- Morský vlkpečené123 kcal / 100 g
- Tichomorská treskavarená84 kcal / 100 g
- Makrela španielskaatlantická, pečená alebo grilovaná158 kcal / 100 g
- Divoký atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, divoký, pečený alebo grilovaný182 kcal / 100 g
Otázky o potravine treska obyčajná atlantská
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 100 g?
treska obyčajná atlantská: 100 g obsahuje 105 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 50 g?
treska obyčajná atlantská: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 150 g?
treska obyčajná atlantská: 150 g obsahuje 158 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 200 g?
treska obyčajná atlantská: 200 g obsahuje 210 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 250 g?
treska obyčajná atlantská: 250 g obsahuje 263 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3195 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
