Zistite, čo máte na tanieri

treska obyčajná atlantská

Kalórie a výživové údaje

konzervované, tuhé podiely a tekutina

105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 105 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 218 mg 9%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14 µg 2%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 0,82 mg 5%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,28 mg 17%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,1 µg 44%
  • Cholín 85 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Horčík 41 mg 10%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 528 mg 11%
  • Zinok 0,58 mg 5%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 38,1 µg 69%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10523 g0 g0,9 g
50 g50 g5311 g0 g0,4 g
150 g150 g15834 g0 g1,3 g
200 g200 g21046 g0 g1,7 g
250 g250 g26357 g0 g2,2 g

Otázky o potravine treska obyčajná atlantská

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 100 g?

treska obyčajná atlantská: 100 g obsahuje 105 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 50 g?

treska obyčajná atlantská: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 150 g?

treska obyčajná atlantská: 150 g obsahuje 158 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 200 g?

treska obyčajná atlantská: 200 g obsahuje 210 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 250 g?

treska obyčajná atlantská: 250 g obsahuje 263 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2998 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny