Zistite, čo máte na tanieri

treska obyčajná atlantská

Kalórie a výživové údaje

sušené a solené

290
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny63 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 290 kcal —
  • Bielkoviny 63 g 126%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 7027 mg 306%
  • Cholesterol 152 mg 51%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 3,5 mg 4%
  • Vitamín D 4 µg 20%
  • Vitamín E 2,8 mg 19%
  • Vitamín K 0,4 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 7,5 mg 47%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamín B6 0,86 mg 51%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamín B12 10 µg 417%
  • Cholín 291 mg 53%

Minerály

  • Vápnik 160 mg 12%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 133 mg 32%
  • Fosfor 950 mg 76%
  • Draslík 1458 mg 31%
  • Zinok 1,6 mg 14%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 148 µg 269%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g29063 g0 g2,4 g
50 g50 g14531 g0 g1,2 g
150 g150 g43594 g0 g3,6 g
200 g200 g580126 g0 g4,7 g
250 g250 g725157 g0 g5,9 g

Otázky o potravine treska obyčajná atlantská

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 100 g?

treska obyčajná atlantská: 100 g obsahuje 290 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 50 g?

treska obyčajná atlantská: 50 g obsahuje 145 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 150 g?

treska obyčajná atlantská: 150 g obsahuje 435 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 200 g?

treska obyčajná atlantská: 200 g obsahuje 580 kcal, 126 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje treska obyčajná atlantská v množstve 250 g?

treska obyčajná atlantská: 250 g obsahuje 725 kcal, 157 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2999 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny