Zistite, čo máte na tanieri
Solená treska
Kalórie a výživové údaje
solené, sušené
210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny48 g
Sacharidy1,1 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 48 g 95%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 4900 mg 213%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24,5 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 4 µg 20%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamín B12 5,4 µg 226%
Minerály
- Vápnik 124 mg 10%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 80,7 mg 19%
- Fosfor 551 mg 44%
- Draslík 1300 mg 28%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Jód 230 µg 153%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2,8 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Treskanešpecifikovaná, surová79 kcal / 100 g
- Treska obyčajnásušená, solená277 kcal / 100 g
- Klippfisksolená a sušená268 kcal / 100 g
- Sušená rybasolená, sušená185 kcal / 100 g
- Fileta z treskydusené, s tukom a soľou102 kcal / 100 g
- Tresčia ikrasolená126 kcal / 100 g
- Údená treska79 kcal / 100 g
- Losossolený207 kcal / 100 g
- Varená solená odsolená treskamorská ryba, varená, bez oleja, nesolená84 kcal / 100 g
- Údené tresčie ikrypolokonzervované154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Solená treska
Koľko kalórií obsahuje Solená treska v množstve 100 g?
Solená treska: 100 g obsahuje 210 kcal, 48 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Solená treska v množstve 50 g?
Solená treska: 50 g obsahuje 105 kcal, 24 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Solená treska v množstve 150 g?
Solená treska: 150 g obsahuje 315 kcal, 71 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Solená treska v množstve 200 g?
Solená treska: 200 g obsahuje 420 kcal, 95 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Solená treska v množstve 250 g?
Solená treska: 250 g obsahuje 525 kcal, 119 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26098 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
