Zistite, čo máte na tanieri
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Kalórie a výživové údaje
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy10 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 6 g —
- Sodík 193 mg 8%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 106 µg 12%
- Vitamín C 27,7 mg 31%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 14,8 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 129 mg 10%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 23,1 mg 6%
- Fosfor 67,2 mg 5%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 0,47 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Selén 3,3 µg 6%
- Jód 0,66 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Feta cheese and vegetables pan-fried102 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Koľko kalórií obsahuje Tofu vegetable wok, wok-vegetables v množstve 100 g?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables: 100 g obsahuje 115 kcal, 3,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu vegetable wok, wok-vegetables v množstve 50 g?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables: 50 g obsahuje 58 kcal, 1,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu vegetable wok, wok-vegetables v množstve 150 g?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables: 150 g obsahuje 173 kcal, 5,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu vegetable wok, wok-vegetables v množstve 200 g?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables: 200 g obsahuje 230 kcal, 7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tofu vegetable wok, wok-vegetables v množstve 250 g?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables: 250 g obsahuje 288 kcal, 8,7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34503 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
