Zistite, čo máte na tanieri
Tekvicový koláč
Kalórie a výživové údaje
komerčne pripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 243 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 19 g —
- Sodík 239 mg 10%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 448 µg 50%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Vitamín K 13,2 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
- Cholín 37,5 mg 7%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 5,4 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Zmes na tekvicový koláčkonzervované104 kcal / 100 g
- Korenie do tekvicového koláča342 kcal / 100 g
- Čerešňový koláčkomerčne pripravené260 kcal / 100 g
- Pekanový koláčkomerčne pripravený407 kcal / 100 g
- Čučoriedkový koláčkomerčne pripravené232 kcal / 100 g
- Kokosový pudingový koláčkomerčne pripravené260 kcal / 100 g
- Jablkový koláčpripravený podľa receptu265 kcal / 100 g
- Vaječný pudingový koláčkomerčne pripravené210 kcal / 100 g
- Kokosový krémový koláčkomerčne pripravené298 kcal / 100 g
- Tekvicapečená69 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tekvicový koláč
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 100 g?
Tekvicový koláč: 100 g obsahuje 243 kcal, 3,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Tekvicový koláč: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 69 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Tekvicový koláč: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 138 kcal, 2,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Tekvicový koláč: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 34 kcal, 0,6 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Tekvicový koláč: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 207 kcal, 3,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Tekvicový koláč: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 276 kcal, 4,4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 50 g?
Tekvicový koláč: 50 g obsahuje 122 kcal, 2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tekvicový koláč v množstve 150 g?
Tekvicový koláč: 150 g obsahuje 365 kcal, 5,9 g bielkovín, 50 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172787 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
