Zistite, čo máte na tanieri
Kokosový pudingový koláč
Kalórie a výživové údaje
komerčne pripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,9 g 29%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 335 mg 15%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
Minerály
- Vápnik 81 mg 6%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinok 0,68 mg 6%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Kokosový krémový koláčkomerčne pripravené298 kcal / 100 g
- Vaječný pudingový koláčkomerčne pripravené210 kcal / 100 g
- Čokoládový krémový koláčkomerčne pripravené353 kcal / 100 g
- Tekvicový koláčkomerčne pripravené243 kcal / 100 g
- Čerešňový koláčkomerčne pripravené260 kcal / 100 g
- Vanilkový krémový koláčpripravené podľa receptu278 kcal / 100 g
- Pekanový koláčkomerčne pripravený407 kcal / 100 g
- Banánový krémový koláčpripravené podľa receptu269 kcal / 100 g
- Bostonský krémový koláčkomerčne pripravené252 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kokosový pudingový koláč
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 100 g?
Kokosový pudingový koláč: 100 g obsahuje 260 kcal, 5,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Kokosový pudingový koláč: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 74 kcal, 1,7 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Kokosový pudingový koláč: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 147 kcal, 3,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Kokosový pudingový koláč: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 37 kcal, 0,8 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Kokosový pudingový koláč: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 221 kcal, 5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Kokosový pudingový koláč: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 295 kcal, 6,7 g bielkovín, 32 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 50 g?
Kokosový pudingový koláč: 50 g obsahuje 130 kcal, 3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kokosový pudingový koláč v množstve 150 g?
Kokosový pudingový koláč: 150 g obsahuje 390 kcal, 8,9 g bielkovín, 43 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172782 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
