Zistite, čo máte na tanieri

Tavený syr

Kalórie a výživové údaje

tavený, prírodný

297
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy5 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 297 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 23 g 29%
  • Nasýtené tuky 14 g 72%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 5 g —
  • Sodík 1000 mg 43%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 286 µg 32%
  • Vitamín E 0,55 mg 4%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 5,6 µg 19%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 610 mg 47%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 768 mg 61%
  • Draslík 178 mg 4%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 5 µg 9%
  • Jód 27 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Otázky o potravine Tavený syr

Koľko kalórií obsahuje Tavený syr v množstve 100 g?

Tavený syr: 100 g obsahuje 297 kcal, 18 g bielkovín, 5 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tavený syr v množstve 50 g?

Tavený syr: 50 g obsahuje 149 kcal, 8,9 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tavený syr v množstve 150 g?

Tavený syr: 150 g obsahuje 446 kcal, 27 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tavený syr v množstve 200 g?

Tavený syr: 200 g obsahuje 594 kcal, 36 g bielkovín, 10 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tavený syr v množstve 250 g?

Tavený syr: 250 g obsahuje 743 kcal, 45 g bielkovín, 13 g sacharidov a 58 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-527 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny