Zistite, čo máte na tanieri
Nátierkový syr
Kalórie a výživové údaje
prírodný
237
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy6,5 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 13 g 65%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 730 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 234 µg 26%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 3,6 µg 12%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
Minerály
- Vápnik 498 mg 38%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 835 mg 67%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 29 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný nátierkový syrnátierkový, jemný biely, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Polotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, polotučný, mäkký, biely153 kcal / 100 g
- Plnotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, plnotučný, mäkký, biely252 kcal / 100 g
- Americký nátierkový syrpasterizovaný tavený výrobok290 kcal / 100 g
- Tavený syrtavený, prírodný297 kcal / 100 g
- Mliečna nátierkaneochutená/s bylinkami248 kcal / 100 g
- Nátierkový krémový syrzáklad z krémového syra295 kcal / 100 g
- Smotanový syr na natieranie290 kcal / 100 g
- Ľahká prírodná syrová nátierka141 kcal / 100 g
- Tavená syrová nátierkavyrobená zo smotanového syra, roztierateľná, min. 60 % tuku v sušine328 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nátierkový syr
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 100 g?
Nátierkový syr: 100 g obsahuje 237 kcal, 11 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 50 g?
Nátierkový syr: 50 g obsahuje 119 kcal, 5,7 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 150 g?
Nátierkový syr: 150 g obsahuje 356 kcal, 17 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 200 g?
Nátierkový syr: 200 g obsahuje 474 kcal, 23 g bielkovín, 13 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 250 g?
Nátierkový syr: 250 g obsahuje 593 kcal, 28 g bielkovín, 16 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-540 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
