Zistite, čo máte na tanieri
Nátierkový syr
Kalórie a výživové údaje
prírodný, so zníženým obsahom tuku
154
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy7,9 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 154 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 750 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 134 µg 15%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,53 mg 41%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 485 mg 37%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 850 mg 68%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 29 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný nátierkový syrnátierkový, jemný biely, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Polotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, polotučný, mäkký, biely153 kcal / 100 g
- Plnotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, plnotučný, mäkký, biely252 kcal / 100 g
- Americký nátierkový syrpasterizovaný tavený výrobok290 kcal / 100 g
- Ľahká mliečna nátierkaneochutená/s bylinkami175 kcal / 100 g
- Smotanový syr na natieranie so zníženým obsahom tuku258 kcal / 100 g
- Tavený syr v plátkochtavený, znížený obsah tuku190 kcal / 100 g
- Ľahká prírodná syrová nátierka141 kcal / 100 g
- Mliečna nátierkaneochutená/s bylinkami248 kcal / 100 g
- Prírodný smotanový syr so zníženým obsahom tuku229 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nátierkový syr
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 100 g?
Nátierkový syr: 100 g obsahuje 154 kcal, 15 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 50 g?
Nátierkový syr: 50 g obsahuje 77 kcal, 7,5 g bielkovín, 4 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 150 g?
Nátierkový syr: 150 g obsahuje 231 kcal, 23 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 200 g?
Nátierkový syr: 200 g obsahuje 308 kcal, 30 g bielkovín, 16 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nátierkový syr v množstve 250 g?
Nátierkový syr: 250 g obsahuje 385 kcal, 38 g bielkovín, 20 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-537 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
