Zistite, čo máte na tanieri
Polotučný mäkký biely nátierkový syr
Kalórie a výživové údaje
nátierkový, polotučný, mäkký, biely
153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy3,5 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 7,4 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 270 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 163 µg 18%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Biotín (B7) 6,7 µg 22%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 99 mg 8%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, plnotučný, mäkký, biely252 kcal / 100 g
- Nízkotučný nátierkový syrnátierkový, jemný biely, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Nátierkový syrprírodný, so zníženým obsahom tuku154 kcal / 100 g
- Bielý sýr priemernýbielý, priemerný381 kcal / 100 g
- Mäkký nezrelý syrroztieratelný, prírodný, v miske, so zníženým obsahom tuku, z kravského mlieka133 kcal / 100 g
- Ľahká mliečna nátierkaneochutená/s bylinkami175 kcal / 100 g
- Plnotučná syrová nátierka48+260 kcal / 100 g
- Ľahká prírodná syrová nátierka141 kcal / 100 g
- Mäkký čerstvý syrscedený, 0% tuku37 kcal / 100 g
- Smotanový syr na natieranie so zníženým obsahom tuku258 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polotučný mäkký biely nátierkový syr
Koľko kalórií obsahuje Polotučný mäkký biely nátierkový syr v množstve 100 g?
Polotučný mäkký biely nátierkový syr: 100 g obsahuje 153 kcal, 9,8 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučný mäkký biely nátierkový syr v množstve 50 g?
Polotučný mäkký biely nátierkový syr: 50 g obsahuje 77 kcal, 4,9 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučný mäkký biely nátierkový syr v množstve 150 g?
Polotučný mäkký biely nátierkový syr: 150 g obsahuje 230 kcal, 15 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučný mäkký biely nátierkový syr v množstve 200 g?
Polotučný mäkký biely nátierkový syr: 200 g obsahuje 306 kcal, 20 g bielkovín, 7 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučný mäkký biely nátierkový syr v množstve 250 g?
Polotučný mäkký biely nátierkový syr: 250 g obsahuje 383 kcal, 25 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-538 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
