Zistite, čo máte na tanieri
bielý sýr, priemerný
Kalórie a výživové údaje
bielý, priemerný
381
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0,1 g
Tuky32 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 381 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 32 g 41%
- Nasýtené tuky 21 g 106%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 502 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 389 µg 43%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 3,9 µg 13%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 544 mg 42%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 408 mg 33%
- Draslík 82 mg 2%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 41 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Podobné potraviny
- Polotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, polotučný, mäkký, biely153 kcal / 100 g
- Syrpriemerný277 kcal / 100 g
- Biely syrbiely, queso blanco310 kcal / 100 g
- Tvrdý syrpriemerný411 kcal / 100 g
- Plnotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, plnotučný, mäkký, biely252 kcal / 100 g
- Bieli syr Cheshire380 kcal / 100 g
- Nízkotučný nátierkový syrnátierkový, jemný biely, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Bielý chliebpriemerný236 kcal / 100 g
Otázky o potravine bielý sýr, priemerný
Koľko kalórií obsahuje bielý sýr, priemerný v množstve 100 g?
bielý sýr, priemerný: 100 g obsahuje 381 kcal, 24 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý sýr, priemerný v množstve 50 g?
bielý sýr, priemerný: 50 g obsahuje 191 kcal, 12 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý sýr, priemerný v množstve 150 g?
bielý sýr, priemerný: 150 g obsahuje 572 kcal, 36 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý sýr, priemerný v množstve 200 g?
bielý sýr, priemerný: 200 g obsahuje 762 kcal, 47 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý sýr, priemerný v množstve 250 g?
bielý sýr, priemerný: 250 g obsahuje 953 kcal, 59 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 80 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-368 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
