Zistite, čo máte na tanieri

lancashirský syr

Kalórie a výživové údaje

382
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0,1 g
Tuky32 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 382 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 32 g 41%
  • Nasýtené tuky 21 g 105%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 575 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 386 µg 43%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,78 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 43 µg 11%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%

Minerály

  • Vápnik 572 mg 44%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 422 mg 34%
  • Draslík 81 mg 2%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 11 µg 20%
  • Jód 46 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g38224 g0,1 g32 g
50 g50 g19112 g0,1 g16 g
150 g150 g57336 g0,2 g48 g
200 g200 g76448 g0,2 g63 g
250 g250 g95560 g0,3 g79 g

Otázky o potravine lancashirský syr

Koľko kalórií obsahuje lancashirský syr v množstve 100 g?

lancashirský syr: 100 g obsahuje 382 kcal, 24 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lancashirský syr v množstve 50 g?

lancashirský syr: 50 g obsahuje 191 kcal, 12 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lancashirský syr v množstve 150 g?

lancashirský syr: 150 g obsahuje 573 kcal, 36 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lancashirský syr v množstve 200 g?

lancashirský syr: 200 g obsahuje 764 kcal, 48 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 63 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lancashirský syr v množstve 250 g?

lancashirský syr: 250 g obsahuje 955 kcal, 60 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 79 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-488 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny