Zistite, čo máte na tanieri
Americký nátierkový syr
Kalórie a výživové údaje
pasterizovaný tavený výrobok
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 290 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 13 g 67%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 1625 mg 71%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 173 µg 19%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 0,13 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
- Cholín 36,2 mg 7%
Minerály
- Vápnik 562 mg 43%
- Železo 0,33 mg 2%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 875 mg 70%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 11,3 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 porcia | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 porcie | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ porcie | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 porcie | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 porcie | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Sierová nátierkazáklad z amerického alebo čedaru, so zníženým obsahom tuku176 kcal / 100 g
- Americký tavený syrový výrobokpasterizovaný tavený, obohatený o vitamín D330 kcal / 100 g
- Americký sýrový výrobokpasterizované tavené, obohatené o vitamín D307 kcal / 100 g
- Nátierkový krémový syrzáklad z krémového syra295 kcal / 100 g
- Nátierkový syr294 kcal / 100 g
- Tavený čedar nátierkovýspracovaný sýrový produkt, čedar, roztierateľný232 kcal / 100 g
- Syrová nátierka20+137 kcal / 100 g
- Tavená syrová nátierkavyrobená zo smotanového syra, roztierateľná, min. 60 % tuku v sušine328 kcal / 100 g
- Tavený syr švajčiarsky pasterizovaný334 kcal / 100 g
- Smotanový syr na natieranie290 kcal / 100 g
Otázky o potravine Americký nátierkový syr
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 100 g?
Americký nátierkový syr: 100 g obsahuje 290 kcal, 16 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 1 porcia (140 g)?
Americký nátierkový syr: 1 porcia (140 g) obsahuje 406 kcal, 23 g bielkovín, 12 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 2 porcie (280 g)?
Americký nátierkový syr: 2 porcie (280 g) obsahuje 812 kcal, 46 g bielkovín, 24 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve ½ porcie (70 g)?
Americký nátierkový syr: ½ porcie (70 g) obsahuje 203 kcal, 12 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 3 porcie (420 g)?
Americký nátierkový syr: 3 porcie (420 g) obsahuje 1218 kcal, 69 g bielkovín, 37 g sacharidov a 89 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 4 porcie (560 g)?
Americký nátierkový syr: 4 porcie (560 g) obsahuje 1624 kcal, 92 g bielkovín, 49 g sacharidov a 119 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 50 g?
Americký nátierkový syr: 50 g obsahuje 145 kcal, 8,2 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Americký nátierkový syr v množstve 150 g?
Americký nátierkový syr: 150 g obsahuje 435 kcal, 25 g bielkovín, 13 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171254 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
