Zistite, čo máte na tanieri
brownie sušienka
Kalórie a výživové údaje
komerčne pripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 405 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 37 g —
- Sodík 286 mg 12%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 10 mg 2%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 149 mg 3%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,22 mg 25%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 6,3 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine brownie sušienka
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 100 g?
brownie sušienka: 100 g obsahuje 405 kcal, 4,8 g bielkovín, 62 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
brownie sušienka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 115 kcal, 1,4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
brownie sušienka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 230 kcal, 2,7 g bielkovín, 35 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
brownie sušienka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 57 kcal, 0,7 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
brownie sušienka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 344 kcal, 4,1 g bielkovín, 53 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
brownie sušienka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 459 kcal, 5,4 g bielkovín, 70 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 50 g?
brownie sušienka: 50 g obsahuje 203 kcal, 2,4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 150 g?
brownie sušienka: 150 g obsahuje 608 kcal, 7,2 g bielkovín, 93 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172713 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
