Zistite, čo máte na tanieri
brownie sušienka
Kalórie a výživové údaje
komerčne pripravené, so zníženým obsahom tuku, s pridanou vlákninou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 345 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 39 g —
- Sodík 290 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
- Cholín 13,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 0 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,18 mg 20%
- Selén 12,9 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 porcia | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porcie | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ porcie | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 porcie | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine brownie sušienka
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 100 g?
brownie sušienka: 100 g obsahuje 345 kcal, 2,8 g bielkovín, 51 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 1 porcia (36 g)?
brownie sušienka: 1 porcia (36 g) obsahuje 124 kcal, 1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 2 porcie (72 g)?
brownie sušienka: 2 porcie (72 g) obsahuje 248 kcal, 2 g bielkovín, 36 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve ½ porcie (18 g)?
brownie sušienka: ½ porcie (18 g) obsahuje 62 kcal, 0,5 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 3 porcie (108 g)?
brownie sušienka: 3 porcie (108 g) obsahuje 373 kcal, 3 g bielkovín, 55 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 4 porcie (144 g)?
brownie sušienka: 4 porcie (144 g) obsahuje 497 kcal, 4 g bielkovín, 73 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 50 g?
brownie sušienka: 50 g obsahuje 173 kcal, 1,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje brownie sušienka v množstve 150 g?
brownie sušienka: 150 g obsahuje 518 kcal, 4,2 g bielkovín, 76 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171840 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
