Zistite, čo máte na tanieri
Sušená majorán
Kalórie a výživové údaje
sušené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 271 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 40 g 144%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 403 µg 45%
- Vitamín C 51,4 mg 57%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,7 mg 11%
- Vitamín K 622 µg 518%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamín B6 1,2 mg 70%
- Folát (B9) 274 µg 69%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 43,6 mg 8%
Minerály
- Vápnik 1990 mg 153%
- Železo 82,7 mg 460%
- Horčík 346 mg 82%
- Fosfor 306 mg 24%
- Draslík 1522 mg 32%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 1,1 mg 126%
- Mangán 5,4 mg 236%
- Selén 4,5 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 20 g | 7 g |
| 1 porcia | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcie | 1,2 g | 3 | 0,2 g | 0,2 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 0,3 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcie | 1,8 g | 5 | 0,2 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 2,4 g | 7 | 0,3 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 10 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 51 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Sušená majoránkasušené276 kcal / 100 g
- Sušené oreganosušený265 kcal / 100 g
- Oregánosušené265 kcal / 100 g
- Sušený tymiansušené276 kcal / 100 g
- Sušená bazalkakoreniny, sušené233 kcal / 100 g
- Sušený rozmarínsušený331 kcal / 100 g
- Koriandrová vňaťsušený279 kcal / 100 g
- Saturejkasušené264 kcal / 100 g
- Tymiánsušený285 kcal / 100 g
- Mleté oregánosušené, mleté
Otázky o potravine Sušená majorán
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 100 g?
Sušená majorán: 100 g obsahuje 271 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 1 porcia (0,6 g)?
Sušená majorán: 1 porcia (0,6 g) obsahuje 2 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 2 porcie (1,2 g)?
Sušená majorán: 2 porcie (1,2 g) obsahuje 3 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve ½ porcie (0,3 g)?
Sušená majorán: ½ porcie (0,3 g) obsahuje 1 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 3 porcie (1,8 g)?
Sušená majorán: 3 porcie (1,8 g) obsahuje 5 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 4 porcie (2,4 g)?
Sušená majorán: 4 porcie (2,4 g) obsahuje 7 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 50 g?
Sušená majorán: 50 g obsahuje 136 kcal, 6,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 150 g?
Sušená majorán: 150 g obsahuje 407 kcal, 19 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170928 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny