Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 271 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 40 g 144%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 77 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 403 µg 45%
  • Vitamín C 51,4 mg 57%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,7 mg 11%
  • Vitamín K 622 µg 518%
  • Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 1,2 mg 70%
  • Folát (B9) 274 µg 69%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 43,6 mg 8%

Minerály

  • Vápnik 1990 mg 153%
  • Železo 82,7 mg 460%
  • Horčík 346 mg 82%
  • Fosfor 306 mg 24%
  • Draslík 1522 mg 32%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 1,1 mg 126%
  • Mangán 5,4 mg 236%
  • Selén 4,5 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27113 g20 g7 g
1 porcia0,6 g20,1 g0,1 g0 g
2 porcie1,2 g30,2 g0,2 g0,1 g
½ porcie0,3 g10 g0,1 g0 g
3 porcie1,8 g50,2 g0,4 g0,1 g
4 porcie2,4 g70,3 g0,5 g0,2 g
50 g50 g1366,3 g10 g3,5 g
150 g150 g40719 g30 g11 g
200 g200 g54225 g41 g14 g
250 g250 g67832 g51 g18 g

Otázky o potravine Sušená majorán

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 100 g?

Sušená majorán: 100 g obsahuje 271 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 1 porcia (0,6 g)?

Sušená majorán: 1 porcia (0,6 g) obsahuje 2 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 2 porcie (1,2 g)?

Sušená majorán: 2 porcie (1,2 g) obsahuje 3 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve ½ porcie (0,3 g)?

Sušená majorán: ½ porcie (0,3 g) obsahuje 1 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 3 porcie (1,8 g)?

Sušená majorán: 3 porcie (1,8 g) obsahuje 5 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 4 porcie (2,4 g)?

Sušená majorán: 4 porcie (2,4 g) obsahuje 7 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 50 g?

Sušená majorán: 50 g obsahuje 136 kcal, 6,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená majorán v množstve 150 g?

Sušená majorán: 150 g obsahuje 407 kcal, 19 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170928 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny