Zistite, čo máte na tanieri
sušený rozmarín
Kalórie a výživové údaje
sušený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 331 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 7,4 g 37%
- Vláknina 43 g 152%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 156 µg 17%
- Vitamín C 61,2 mg 68%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Vitamín B6 1,7 mg 102%
- Folát (B9) 307 µg 77%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 1280 mg 98%
- Železo 29,3 mg 163%
- Horčík 220 mg 52%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 955 mg 20%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,55 mg 61%
- Mangán 1,9 mg 81%
- Selén 4,6 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 porcia | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sušený rozmarín
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 100 g?
sušený rozmarín: 100 g obsahuje 331 kcal, 4,9 g bielkovín, 22 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 1 porcia (1,2 g)?
sušený rozmarín: 1 porcia (1,2 g) obsahuje 4 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 2 porcie (2,4 g)?
sušený rozmarín: 2 porcie (2,4 g) obsahuje 8 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve ½ porcie (0,6 g)?
sušený rozmarín: ½ porcie (0,6 g) obsahuje 2 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 3 porcie (3,6 g)?
sušený rozmarín: 3 porcie (3,6 g) obsahuje 12 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 4 porcie (4,8 g)?
sušený rozmarín: 4 porcie (4,8 g) obsahuje 16 kcal, 0,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 50 g?
sušený rozmarín: 50 g obsahuje 166 kcal, 2,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sušený rozmarín v množstve 150 g?
sušený rozmarín: 150 g obsahuje 497 kcal, 7,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171333 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
