Zistite, čo máte na tanieri
Sušená bazalka
Kalórie a výživové údaje
koreniny, sušené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 38 g 135%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37 µg 4%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 10,7 mg 71%
- Vitamín K 1715 µg 1429%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamín B6 1,3 mg 79%
- Folát (B9) 310 µg 78%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 54,9 mg 10%
Minerály
- Vápnik 2240 mg 172%
- Železo 89,8 mg 499%
- Horčík 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Draslík 2630 mg 56%
- Zinok 7,1 mg 65%
- Meď 2,1 mg 233%
- Mangán 9,8 mg 426%
- Selén 3 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcie | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcie | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sušená bazalka
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 100 g?
Sušená bazalka: 100 g obsahuje 233 kcal, 23 g bielkovín, 10 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 1 porcia (0,7 g)?
Sušená bazalka: 1 porcia (0,7 g) obsahuje 2 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 2 porcie (1,4 g)?
Sušená bazalka: 2 porcie (1,4 g) obsahuje 3 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve ½ porcie (0,4 g)?
Sušená bazalka: ½ porcie (0,4 g) obsahuje 1 kcal, 0,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 3 porcie (2,1 g)?
Sušená bazalka: 3 porcie (2,1 g) obsahuje 5 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 4 porcie (2,8 g)?
Sušená bazalka: 4 porcie (2,8 g) obsahuje 7 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 50 g?
Sušená bazalka: 50 g obsahuje 117 kcal, 12 g bielkovín, 5 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená bazalka v množstve 150 g?
Sušená bazalka: 150 g obsahuje 350 kcal, 35 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171317 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
